10月末の日曜日、家族で八代市東片自然公園(通称777段の石段)に出かけました。

私は現地まで約5kmランニング、ママと息子は車で先回り。IMG_6643
さあ、行きますか!
5kmを走り、ほとんどインターバルなしでの階段トレは相当こたえます!ももがつりそうになったので少しペースを落としました。

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息子は楽々!しっかりもも上げを意識できたかしら?

なお、この石段は登山道の一部になっており、中高校生や大人の方々が自然に親しみながらトレーニングできる程良い場所です。

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700段、てっぺんが見えてきました。


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八代市街や球磨川、不知火海から天草諸島が一望でき、トレーニングの達成感が味わうことができました(^^)



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